笑的神奇功效- 笑一笑十年少原來是真的

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笑的神奇功效 知多少

笑的神奇功效 令人眼前一亮!俗話說:笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭。這句話正說明,,能使人忘記那些不愉快的事情,減輕痛苦,延緩衰老。

最近的一项研究顯示,即使人們下意識地强裝笑容也對健康有益。笑容可以降低心跳速度並緩解壓力。

雖然原本某些研究稱,只有開懷大笑和發自內心的笑才對身體有正面幫助。不過,一些研究指,即使禮節性的笑容都可能對身體有益。據皮膚外科醫生埃裏克‧芬奇(Eric Finzi)表示:「你可以通過自己的面部表情來改善心理健康狀況,你可以多微笑一點,或者可以少皺一點眉頭。」

另外,保健專家分析,臉部露出笑容能牽動臉上約13塊「笑」肌。使長期被閒置的大腦右半球受到刺激而得到開發和利用。讓人的判斷、想像、創造預知等能力大增。著名心理學家勞倫斯強調:「只有當大腦右半球也充分得到利用時,這個人才最有創造力。」

笑不只心情愉快還能提升人體自癒能力,幫助對抗癌症。據康健雜誌161期報導,日本小兒外科醫師高柳和江稱,笑會活化荷爾蒙,還會活化能殺死癌細胞的NK細胞(Natural Killer),提升自然的自癒力,還能化解風濕、癌症的痛苦,達到控制病情的效果。

他還說,大笑十分鐘有助減輕病痛兩小時。但如果病患自己心裡覺得不行了、快死了,負面心情將導致頭腦無法好好運作,會降低人體自然的治癒能力。

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