人為什麼需要獨處?最好的答案在這裡

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《東方快車謀殺案》有一段話:「到了我們這個階段,已經很清楚自己喜歡什麼、討厭什麼,喜歡就盡情享受,討厭就一點不做」。

因此有時候獨自一人,反而是一種享受。 獨處是一種能力,是成年人的奢侈品。

哲學家梭羅曾經遠離塵囂,隻身一人在瓦爾登湖畔隱居兩年。兩年時間梭羅自耕自食,自始至終都獨自一人。 有人問他:「你一個人住,一定很孤獨,特別是在風雪天裡」。

梭羅回答:「我們賴以生存的地球不也只是宇宙中的一葉小舟嗎?我為什麼會感到孤獨呢?我們的地球不是在銀河系中嗎?」

人經常獨處可以使人身心健康。 當我們置身於滾滾人群中,卻常常比獨處家中更覺孤獨。

孤獨不能以人與人的空間距離來度量。 人們常常誤解了「獨處」與「孤獨」的界限,常將獨處與孤立無援、寂寞無助混淆。 與自己相處是一種能力,並非人人都具備。 心理學家溫尼科特認為擁有獨處的能力,是一個人情感成熟的重要標誌之一。

獨處可以增加自我價值。

著名作家村上春樹很喜歡獨處。他每天有一兩個小時跟誰都不交談。不管獨自跑步或寫文章都不感到無聊。和與人一起做事相比,他更喜歡一個人默不作聲地讀書或全神貫注地聽音樂。只需一個人做的事情他可以想出許多來。 有時候低品質的社交不如高品質的獨處。 獨處的價值在於人可以學會傾聽自己內心的聲音。

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